Myślenice Naturhouse. Metamorfoza pana Janusza- 42 kilogramy mniej !

Metamorfoza Pana Janusza -42 KG w Naturhouse Myślenice! Aktualnie Pan Janusz waży 73,3 kg i utrzymuje nawyki żywieniowe!

Jak sam Pan Janusz mówi, nie wierzył, że mu się uda!

Zachęcony przez swojego kolegę (Pana Szymona, który w gabinecie Naturhouse w Myślenicach zgubił 30kg i zmienił swój styl życia) Pan Janusz przyszedł na konsultację. Jedno z ważniejszych pytań, które padło wielokrotnie to pytanie "czy w jego przypadku da się coś jeszcze zrobić?". Odpowiedź była prosta: Zawsze się da! 

-34cm w pasie mniej  -42kg lżej!

Pan Janusz zgodził się na metamorfozę, bo jak sam powiedział: "Jeśli ma komuś pomóc uwierzyć, że się DA i MOŻNA coś zmienić, to tak." Wraz ze zniknięciem kilogramów znikały dolegliwości, a na ich miejsce wchodziły regularne posiłki, warzywa i surówki do każdego posiłku - jak zaznacza Pan Janusz, jeszcze nigdy nie jadł tak dużo przez dzień jak na diecie. Z chęcią też zaczął uprawiać różnorodne aktywności fizyczne- codzienne spacery, wypad na rower, basen czy w góry. Wróciła energia i chęć działania, której wcześniej tak brakowało. Zniknęły blokery do kręgosłupa na ból pleców i kolan. Zniknęło chrapanie. Zniknęła zadyszka, senność, ospałość towarzyszącą całemu dniu. Zniknął brzuch, który utrudniał codzienność. Zniknęły ochota na słodkie.

Porozmawiajmy o diecie..

Gotowe diety brzmią kusząco, ale prawda jest taka, że… rzadko kiedy działają na dłuższą metę. Dlaczego? Bo nie uczą Ciebie, jak jeść zdrowo na co dzień!

Dieta, która uczy zdrowych nawyków – dlaczego to skuteczniejsze niż gotowe plany?

-  Zamiast sztywnych zasad – elastyczność – Dopasowujesz dietę do swojego życia, a nie odwrotnie.
-  Zdrowe nawyki na stałe – Nauczysz się, jak wybierać mądrze, nie licząc kalorii przez całe życie.
-  Brak efektu jo-jo – Utrzymasz wagę, bo Twoje nowe nawyki staną się naturalne.

Jeśli chcesz zmiany na stałe, zacznij od nauki zdrowych nawyków ! Zaobserwuj mój profil, aby zadbać o zdrowie i wymarzoną sylwetkę! Dzieli Cię od tego jeden klik:  https://www.facebook.com/myslenice.dietetyk/